剧情简介

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  在这(zhè )个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。

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