《|我是特种兵之利刃出鞘在线》

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　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝(gān )火上炎。