《|72家租客粤语在线播放》

【茅山学堂】

　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。