剧情简介

【8 Yoga Exercises to Practice Every Day】

  在日常起居上,此时(shí )昼夜温差较大、冷暖交替,因此在衣(yī )着方面(miàn )要适时增(zēng )减。需要提(tí )醒(xǐng )的是,春分后夜晚时间缩短,为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起,这样有助于体(tǐ )内(nèi )的(de )阳气升发(fā )。

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