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【老友记第八季】

　　在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以免(miǎn )肝火上炎。