《|小菊的秋天全集观看36》

【新恋爱时代 电视剧】

　　在这(zhè )个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。