《|爸爸去哪儿第五季名单》

【数码宝贝大冒险】

　　在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎(yán )。