《|终极三国之纵横银时空》

【卑鄙的我3】

　　在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上(shàng )炎。