《|隋唐英雄张卫健版第一部》

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　　在(zài )日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时(shí )增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后夜晚时间(jiān )缩短(duǎn )，为(wéi )保证充足的睡眠需要早(zǎo )睡早起，这样有(yǒu )助于体内的(de )阳气升发。