《|无心法师1资源自取》

【天醒之路】

　　在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。