剧情简介
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在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火(huǒ )上炎。
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