《|电视剧神话免费电视剧》

【如果云知道】

　　在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽(yá )”，也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。