《|我是特种兵之利刃出鞘高清完整版》

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　　在日常起居上，此时昼夜温(wēn )差(chà )较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣(yī )着方面要适时增减。需要(yào )提醒的是，春(chūn )分后夜晚时间(jiān )缩短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要早(zǎo )睡早起(qǐ )，这样有助于体内的阳(yáng )气升发。