《|十三陵景仰园电话》

【家有儿女3】

　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎(yán )。