《|天天向上20120601完整版》

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　　在(zài )这个时(shí )节该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物，以免肝火上炎。