《|1927新奉系》

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　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎(yán )。