《|明星大侦探免费完整版3》

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　　在这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。