《|生活大爆炸第四季》

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　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣(là )刺(cì )激食物，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。