《|十八岁的天空2》

【叶子楣钻木取火】

　　在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。