《|everything》

【2022今天新闻联播直播回放】

　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。