剧情简介

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力量操和塑(sù )形操等课程则更注(zhù )重身体线条(tiáo )的塑造。通过针对性的(de )力量训练,可以刺激(jī )肌肉生(shēng )长,减(jiǎn )少(shǎo )脂(zhī )肪堆积,使身体线条(tiáo )更加紧(jǐn )致和优美。同时,这些课程还能改善体态(tài )问题,如驼背、圆肩等,提升个(gè )人气质和自信心。

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