《|老马的快乐生活》

【济公游记游本昌83版全集在线观看】

　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎。