《|红海行动56免费观看完整》

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　　在这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。