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　　在(zài )这(zhè )个(gè )时(shí )节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。