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【隋唐英雄第一部120集全】

　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食(shí )物，以免肝火上炎。