剧情简介

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力量操和塑形操等课程则更注重身(shēn )体线(xiàn )条的(de )塑造。通过针对性的(de )力(lì )量训练,可(kě )以(yǐ )刺激肌肉生(shēng )长,减少脂肪堆积(jī ),使(shǐ )身体线条更加紧致和优美。同时,这些课程还能(néng )改善体(tǐ )态问题,如驼背、圆肩等,提升个(gè )人气质和自信心。

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