《|一代宗师马三》

【火烧岛之横行霸道吴奇隆】

　　在日常起居上，此(cǐ )时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此在衣(yī )着方面要适时增减。需要(yào )提醒(xǐng )的是，春分后夜晚时(shí )间缩短，为保证充(chōng )足(zú )的睡眠需(xū )要早睡早起，这样有助于体内的阳气(qì )升发。