《|不能说的秘密全部真相》

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　　在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。