《|lemonade》

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　　在日常(cháng )起居上，此时(shí )昼(zhòu )夜温(wēn )差较大(dà )、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面要适时增减。需要(yào )提醒(xǐng )的是，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充(chōng )足的睡眠需要早睡(shuì )早起，这样有助于体内的阳气(qì )升发。