剧情简介
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在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。
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