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【绝地逃亡演员表】

　　在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎。