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【刑侦日记 电视剧】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物(wù )，以免肝火上炎。