《|《三国演义》在线播放》

【烈火情仇】

　　在这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎(yán )。