《|鞠躬尽瘁死而后已》

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　　在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗(sú )语称“春日吃(chī )春(chūn )芽(yá )”，也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物，以免肝火上炎。