《|大秦帝国之纵横全集免费》

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　　在这个(gè )时节该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。