《|小小飞虎队95版》

【孙红雷作品】

　　在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎(yán )。