《|神雕侠侣95版古天乐版32集》

【她很乖很软[重生]沐深行】

　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。