《|变形计韩安冉全集免费》

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　　在(zài )日常起居上，此时昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替，因此在衣着方(fāng )面(miàn )要适(shì )时(shí )增减(jiǎn )。需要(yào )提醒的是，春分后夜(yè )晚时间缩短，为保证充足的(de )睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有助于体内的(de )阳气升发。