《|国家保镖》

【这不是闹着玩的完整版】

　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝火上炎。