在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。
Copyright © 2008-2018