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【灌篮高手全国大赛】

　　在(zài )日常起居上，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交替，因此在衣(yī )着方面要(yào )适时(shí )增减。需要提醒(xǐng )的是，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保(bǎo )证充足(zú )的睡眠需要早睡早起，这样(yàng )有(yǒu )助于体内的阳气升(shēng )发。