《|铁血红安电视剧全集》

【100 Words Confession Letter】

　　在这个时(shí )节该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。