《|猛犸敢死队米雪儿》

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　　在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏(shū )肝柔(róu )肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。