《|西行纪第3季悟空归来》

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　　在(zài )日常起居上，此时(shí )昼夜温差较(jiào )大、冷(lěng )暖交替，因此在衣(yī )着方面要适时增减。需要(yào )提醒的是，春分(fèn )后夜(yè )晚时间缩短，为保证充足的睡眠(mián )需要早睡早(zǎo )起，这样有(yǒu )助于体内的(de )阳气升发。