《|外国不正经的综艺》

【彗星撞地球】

　　在日常(cháng )起居上(shàng )，此(cǐ )时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方面要(yào )适时增减。需要提醒的是，春(chūn )分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要(yào )早睡(shuì )早起，这样有助于体内的阳气升发。