《|天天有喜1演员表》

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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝(gān )火上(shàng )炎。