《|湖南卫视毁了一代国人》

【快乐大本营2022】

　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物，以(yǐ )免肝火上炎。