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【electricity】

　　在日常起居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖交替(tì )，因此在衣着方(fāng )面要(yào )适时增减。需要提醒的是，春分后夜(yè )晚时间缩短(duǎn )，为保证(zhèng )充足(zú )的睡眠需要早睡早起，这样(yàng )有助于体内(nèi )的阳气(qì )升发。