《|张根硕电视剧大全》

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　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物，以(yǐ )免肝火上炎。