剧情简介

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力量操和塑(sù )形操等(děng )课程则更注重身体线条的塑造。通过针对性的力(lì )量训练,可以(yǐ )刺(cì )激肌(jī )肉生长(zhǎng ),减少脂肪堆积,使(shǐ )身(shēn )体线条更加(jiā )紧致和优美。同时,这些(xiē )课程还能改善体态问题,如驼(tuó )背、圆肩等,提升个人气质和自信心(xīn )。

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